Bunte Vögel Yoga
Schön, dass du da bist!
Über Uns
Unter Nest
Unser Yogastudio befindet sich in einem Altbau im Jakobiweg 1 und ist schlicht und liebevoll eingerichtet.
Eine Wohlfühlatmosphäre liegt uns sehr am Herzen. Du kannst dich auf warmen Tee zum Ankommen, Vogelgezwitscher auf der Toilette, schöne Produkte in unserem kleinen Yogashop sowie das Herzstück des Studios: unseren hellen freundlichen Yogaraum freuen, der Platz für 12 Yogis und Yoginis bietet. Eine Umkleide steht dir ebenso wie Yogamatten, Bolster und Decken zur Verfügung. Lediglich bequeme Kleidung sowie am besten warme Socken empfehlen wir dir mitzubringen.
Yoga kann jeder praktizieren!
Unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher oder gesundheitlicher Konstitution.
Es kräftigt und dehnt den physischen Körper und hilft körperliche sowie psychische Beschwerden zu lindern. Es wirkt auf natürliche Weise regulierend auf unser Körpergewicht und stärkt das Selbstvertrauen in den eigenen Körper und dessen Heilungsprozesse.
Yoga gibt Kraft und Halt in schwierigen Lebenslagen und hilft aus dem täglichen Gedankenkarussel auszusteigen, um Stille und Klarheit zu finden.
Yoga schult das Körperbewusstsein und bringt Achtsamkeit in unseren Atem, sowie in unsere Gedanken und Handlungen.
Ganz egal aus welchen Gründen du zum Yoga findest, du bist herzlich willkommen!
Bunte Vögel Yoga
Wir bieten an...
Qi Gong & Sheng Zhen Meditation – in Bewegung und Stille
Mühelos fließende Bewegungen, die Körper und Geist wie von selbst in einen angenehm meditativen Zustand versetzen – das ist Qi Gong.
Eltern Baby Yoga
Stärke deinen Körper mit Yoga während der Rückbildung, unterstütze den Beckenboden und kräftige die Bauchdecke sanft durch Asanas – und Papas sind natürlich auch herzlich willkommen beim „Eltern-Baby Yoga“ Kurs
Schwangerschaftsyoga
Erfahre die wertvolle Unterstützung von Schwangerschaftsyoga für Körper und Geist während dieser einzigartigen Zeit, in der Entspannung und Ruhe für das Wohlbefinden von Mutter und Baby von entscheidender Bedeutung sind.
Kundalini Yoga mit Andrea
Tauche ein in die vielfältige Welt des Kundalini Yoga, wo dynamische Bewegungen, Mudras und heilsame Mantras deine körperliche und geistige Verfassung positiv beeinflussen – eine Praxis, die Freude und Gelassenheit in dir weckt.
Basic Yoga
Ob du neu bist im Yoga oder tiefer eintauchen möchtest – dieser Kurs bietet einen sanften Einstieg. Wir kombinieren Grundlagen des Hatha Yoga mit fließenden Bewegungsabläufen des Vinyasa Yoga, um Körper und Geist zu stärken und zu entspannen.
Vinyasa Flow
Tauche ein in den dynamischen Fluss des Vinyasa Yoga, wo jede Bewegung mit dem Atem synchronisiert wird und Meditation sowie Pranayama fester Bestandteil jeder Stunde sind – ein Stil, der sich besonders an Teilnehmer richtet, die bereits etwas Yogaerfahrung mitbringen.
Hatha Flow
Entfliehe dem Alltag und widme dich einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist! Beginne jede Stunde mit Entspannung, Atemübungen und Meditation, bevor wir unseren Körper kräftigen, dehnen und zur Ruhe kommen. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi, jeder ist herzlich willkommen, sich in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Yin Yoga
Genieße die Ruhe von Yin Yoga, wo wir hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktizieren und durch das längere Halten der Asanas sowohl Körper als auch Geist zur Ruhe kommen lassen. Dabei werden Faszienketten stimuliert und Gewebe sanft gedehnt, während der Fokus auf dem Geist liegt, indem wir das Annehmen und Durchhalten üben. Ideal für diejenigen, die mehr Yang in sich tragen und nach innerer Ruhe suchen.
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| Basic Yoga mit Anna – 18:00 – 19:15 Uhr | Early Bird Yoga online mit Bella 06:30 – 07:00 Uhr Yoga für Harmonie & Energie – Kundalini Style mit Ellis 19:15 – 20:45 Uhr |
| Early Bird Yoga online mit Andrea 07:00 – 07:30 Uhr Schwangerschaftsyoga mit Nikki oder Bella – 09:30 – 11:00 Uhr | Morning Yoga sanft in den Tag mit Andrea 09:30 – 11:00 Uhr |